自宅で作るゴールデンミルクティーラテ
By Tiesta Tea | Loose Leaf Tea | Cold Brew Tea | Teaware | Published: 2026-10-21
Category: ハウツーガイド
ターメリック、ジンジャー、お好みのミルクでカフェインフリーのゴールデンミルクラテを淹れる方法を学びましょう。簡単な手順でほっとする手作りドリンクが楽しめます。
クイックアンサー
ご自宅でゴールデンミルクティーラテを作るには、Tiesta Teaのゴールデンミルクのようなターメリックベースのハーブティーを温かいミルクまたはお湯で抽出し、お好みで甘味を加え、泡立てます。クラシックなゴールデンミルクラテの温まる風味を、カフェインフリーで手軽に楽しめる方法です。
プレーンなターメリックではなく、ティーブレンドを使う理由
ゴールデンミルクラテを一から作るには、ターメリックパウダー、ジンジャー、スパイスを計量する必要があり、面倒で加減を間違えやすいものです。あらかじめブレンドされたターメリックティーを使えば、手順が簡略化され、味のバランスも整えてくれます。
Tiesta Teaのゴールデンミルクサンプルには、ターメリック、ジンジャー、シナモンに加え、りんごとアーモンドが含まれており、ミルクと相性の良い、丸みのあるほのかに甘いベースが得られます。つまり、スパイスの瓶を何種類も買わなくて済むので、初心者にも最適です。
ミルクと甘味料の選び方
使用するミルクの種類によって、ラテのコクが変わります。全乳またはオーツミルクはよりクリーミーな食感に、アーモンドミルクは軽めに仕上がります。ティーにはすでにりんごとシナモンが含まれているため、甘味料はあまり必要ないかもしれません。はちみつやメープルシロップを小さじ1杯から試して、お好みで調整してください。
乳製品不使用の場合は、どんな植物性ミルクでも問題ありません。ただし、軽いタイプのミルクは泡立ちが良くない場合があるので、泡立てずにそのままかき混ぜてお召し上がりいただくのもおすすめです。
ゴールデンミルクティーラテの作り方(ステップバイステップ)
- ミルクを温める: お好みのミルク(または軽めの場合は水)1カップを小さな鍋に入れ、中火で湯気が立つまで温めます。沸騰させないでください。 ミルクを沸騰させると焦げたり膜ができたりするので、弱火で優しく温めましょう。
- ティーを抽出する: 温めたミルクに、Tiesta Tea ゴールデンミルクブレンドを1~2ティースプーン加えます。火を止め、蓋をして5~7分間抽出します。 7分以上抽出すると、お茶が苦くなる場合があります。5分の時点で味見をし、次回調整してください。
- 濾して甘味を加える: 目の細かいストレーナーでマグカップにティーを濾し、アーモンド片やスパイスを取り除きます。お好みで、はちみつやメープルシロップを混ぜてください。 アーモンドとスパイスは食べるためのものではありません。必ずしっかりと濾してください。
- 泡立てて提供する: 泡がお好みの場合は、ミルクフォーマーを使うか、ラテを勢いよく15秒間泡立ててください。温かいうちにお召し上がりください。 泡立ては脂肪分の多いミルクに最適です。泡立たなくても、かき混ぜれば美味しくお召し上がりいただけます。
おすすめ商品
- ゴールデンミルク - サンプル: Tiesta Teaのゴールデンミルクは、ターメリック、ジンジャー、シナモン、りんご、スライスアーモンドをブレンドした免疫力サポートブレンドです。複数のスパイスを計量する手間なく、クラシックなゴールデンミルクの風味をお楽しみいただけます。りんごが自然な甘みを加え、ミルクとの相性も抜群です。

ゴールデンミルク - サンプル
